7/2【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

7/2
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いのくち 焼き海苔（1人前） 10.5 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
13時
葵フーズ ひやむぎ（1人前） 345 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
会社 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
  1751 kcal
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