本日の出来事。。。【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

本日の出来事。。。
< どこまで増える～？... 　｜　だるいです～～ >
今日はノートに書きたいことテンコ盛りです。

朝、6時30分起床。。うん、今日は割と早く起きたぞ～

起きたのはいいけれど、あれ？？なんか左目に違和感が・・・
鏡を見ると、ちょっと赤く充血してる？？
どうしよう、眼科へは明日行くことにしてたんだけど、
予定変更して、午前中に行ってこようかなぁ・・・
でも、そんなに気になるほどでもないから、明日でも良いかなぁ。。。

早く起きたので、資源ごみ出すついでに、
コンビニまで新聞を買いに出る。

朝ご飯して、新聞読んでたら、あっという間に8時30分に。。
朝にこんなのんびりしててはいかんいかん！

洗濯干して、顔洗って、身支度して・・・
早く起きたと思っても、通常の勤務時間に出勤するには、
全然ダメだ(-"-)・・・　

んでも、ま、いっか。
通常勤務になったら、それなりに対応した生活リズムに
なるかもしれないし・・・あんまり考えないようにしよー

出勤して、昨日の続きの仕事をしてたら、あっという間にお昼時間。

今日のお昼もヘビーだ！
ビーフシチューってとこまではリサーチ済みだったけど、
おかずにお魚の照り焼きと卵焼きとひじきの煮物とお味噌汁。。。(^_^;)
ごはん・・・つけなきゃよかったなぁ。。。

汗だくになりながら昼ごはん終えて、午後は30分だけ仕事して、
13時30分で早退。

病院へ向かってる途中からぽつぽつと雨が・・・
今日こそ使うぞーと気合い入れて車に積んでおいた
折り畳み傘をバックに突っ込んで、いざ、病院へ。。。

この傘、病院への行き帰り用にと思って、3月頃に買ったもの。。
ちょっと高いもの選んじゃったため（何故かこういう小物にお金をかけてしまう私）
もったいなくて、なかなか持ち歩けなかったけれど、
今日、やっとお披露目できるかも～～

15時の予約だったのに、診察室に入ったのは16時20分位？
14時30分には病院に着いていたので、
実質、2時間待ち。。。ま、いつものことか・・・

で、先生とお話したのは、実質、15分くらい？？？

このところの「ハイテンション振り」をお話しして、
ただ、この2、3日は大分落ち着いてきたかもー、
だけど、秋口になって調子悪くなるかもしれないから、
それが少し心配。。などをお話しして・・・。

「もう少し、落ち着いてきたらお薬減らせるかもしれませんね」とのこと。
寝る前の「ソラナックス」にまだ頼っているところが、
先生としてはちょと気になったのかな？

診察終わって、薬局に行って薬もらって・・・

このままいつも通り帰るのもつまんないなー　
・・・ってことで、イオンに寄ってみることにしました。

寄ったら寄ったで・・・衝動買いしまくって、
すっきりした半面、ちょっと自己嫌悪。。(-"-)

ま、いっか・・・今、セール中だし、
可愛いお洋服、買えたしー　プラス思考、プラス思考（＾ｖ＾）
（あ、しかも、歩きまわってたら、万歩計、珍しく10,000歩超えたー (^O^)／ﾔｯﾀｰ）

アパート帰って、落ち着いた頃に相方からメール。
しばらく連絡ないからって、今朝送ったメールへのお返事でした。

相方、今月は忙しくなるってわかってたから、
会えなくても、お返事がなくてもしょうがないって、
聞きわけのいい子になってたけど、やっぱりお返事は嬉しいな(^^)

今日の病院のことと、取りあえず仕事は順調だよーって返した。
相方も、体調には気を付けてねーって送ったら、
「あんがと」だって。　　

それから一時間後、
なんと、昔の上司から電話が！

今の病気のことについてあまり話していなかったけれど、
「ちゃんと仕事に行けてるのか？」と言っていたので、
多分、大筋は伝わってるんだろうと思って、近況について話をした。


大丈夫。。

「もう辞めるしかない」って思ったこともあったけれど、
今の会社に籍を置いているっていう意地とプライドが、
少しづつ戻ってきてるって実感してる。

分け隔てなく接してくれる、職場の人達にすごく感謝してる。

そして、何故だかわからないけれど、
手を差し伸べてくれる何かを感じる。

いつまでも甘えてばかりもいられないなぁ。。

かといって、焦ってもダメだし。。

・・・難しいけれど、克服しなければいけないこと。

大丈夫。。。　わかってるもの。。。。。



いつかまた、這い上がって、調子こいて、えらそーなこと
言えるようになってやるんだからー ヽ(-"-)丿 ｶﾞｰ

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11623歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
1000点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ゆでそば（1人前） 224 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
山形のだし（1人前） --- kcal
ヤマキ めんつゆ　濃縮２倍（0.5人前） 43.5 kcal
9時
ﾄﾞﾄｰﾙ ドトール（1人前） 152 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
さばの照り焼き（0.5人前） 278 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前）（1人前） 10 kcal
ひじきの煮物（1人前） 46.9 kcal
みそ汁（1人前） 74.6 kcal
20時
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（2人前） 220 kcal
  2086 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/07/09 23:36 
そうだよ～！プラス思考は大事☆大事☆

んでもって、saleでのお買い物はもっと大事？(*≧m≦*)ププッ

ちょっとづつ階段昇ればいいんだよ♪
誰しも一気に5段飛ばしなんて出来ないもん(^^)d
 みちやん 2009/07/09 23:49 
コメント、ありがとうございます～～m(__)m
（しかも、こんな長い文章。。。読んでくださってありがとうございます～～）

きこたんさんのコメント、いつも励まされますー（＾ｖ＾）（ノートもですけどー(^_-)-☆）

何事も「急いては事をし損じる」でしたっけ？？
焦ってはいけませんね！　また、コケちゃいますー(^_^;)
コケないように・・・でも、階段登るのは止めないように・・・(^^)

目指すは、　「　○　○　征服　！　！　！　」　(^O^)／ﾔｯﾀﾙﾃﾞｰ
mi★ri 2009/07/09 23:47 
いいぞぉ～～～～～～よくわかんないけど　応援隊┌(=^‥^=)┘♪└(=^‥^=)┐♪┌(=^‥^=)┘♪└(=^‥^=)┐♪ ニャンキーニャンキー♪
 みちやん 2009/07/09 23:53 
わーい(^O^)　コメントありがとうございます～～
ってゆーか、「応援」ありがとうございます～～～　m(__)m

うぉりゃ～～～！！目指すは
「　○　○　征　服　！　！　！　」　　　～～～って　・・・　ﾅﾆｦｾｲﾌｸｽﾙﾉﾔﾗ(-"-)？？？？？
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