４３日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

４３日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
丸大食品 うす塩フィッシュソーセージ（1人前） 41 kcal
13時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
アボガド（0.25人前） 56.1 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
大葉（4人前） 1.5 kcal
サーモンムニエル（1人前） 393 kcal
牛角 ごまドレッシング（1人前） 72 kcal
16時
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 30 kcal
  1244 kcal
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