７７日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

７７日目
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今日はパンが無いけど、卵かけご飯でいい？

卵かけご飯、大好きだ。


今日は映画見ようと思って、Ｆｉｔｎｅｓｓ早目に切り上げて

映画館にＧｏ！

席が２ヶしかあいてなくて、一番前。 やめた。

なぜか５６°のウェッジを買っちゃった。

内緒で。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
12時
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
ごはん（0.8人前） 269 kcal
シーザーサラダ（1人前） 122 kcal
しらすおろし（1人前） 27.8 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  1490 kcal
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