ラン後の水分【めたぼんぼんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>めたぼんぼんさんのトップページ>記録ノートを見る>ラン後の水分
09年07月10日（金）

ラン後の水分
< 外形標準的にはメタ... 　｜　no title >
昨晩は、今シーズンで一番発汗するとともに、ラン後、一番水分を摂取しました。
その為、体重は前日比▲0.4kgにとどまりました。
友人からラン後に水分をガバガバとっても排出されないよ　と以前言われたことがありますが、痛感しました。

【記録グラフ】
万歩計
13497歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE