れんすけさん
|
(女性)
北海道 |
最新の記録ノート
 |
2009年 |
 |
 |
7月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
月別に見る
タグ別に見る
|
09年07月11日（土）
トレーシーメソッド二十七日目 |
|
< トレーシーメソッド...
｜ ビリーズ・ブートキ... >
|
今日で実質的なトレーシーメソッドのガイドブックによるスケジュールの最終日
さて、結果はどうかな〜？
体重：54.5kg→54.2kg（-0.3kg）
体脂肪率：27%→26.6%（-0.4%）
ウエスト：68cm→66.9cm（-1.1cm）
太もも：51.5cm→51.1cm（-0.4cm）
ヒップ：88cm→86.9cm（-1.1cm）
と...
減ってますね。一応
しかしながら...”ぬるい”ですね
こんなの誤差の範囲内じゃんーー；
て感じです
この結果から引き出されたトレーシーメソッドと私の相性は...あんまり良くない。との結論が出ました
エクササイズを続けていけばいずれはもっと減っていくと思います
しかし元々筋肉質な体質の私にとって、トレーシーで体を絞る。というのはかな〜り難しいということがわかりました
よって初心に帰るべく、明日からは別メニューを開始します
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記