４６日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

４６日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1406kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
かっぱ寿司 チーズケーキ（1人前） 129 kcal
11時
セブンイレブン ひとくちサンド（ハムたまご）（1人前） 399 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 55 kcal
13時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
セブンイレブン からあげ棒（1人前） 155 kcal
野菜味噌炒め（0.5人前） 162 kcal
15時
ブルボン チョコチップクッキー　セブンプレミアム（1人前） 53 kcal
16時
丸大食品 うす塩フィッシュソーセージ（1人前） 41 kcal
20時
豚の生姜焼（0.25人前） 102 kcal
  1348 kcal
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