4200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

4200
< 1500 　｜　10500 >
松屋　　　　　　390
イオン　　　　3810

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
カレー（0.8人前） 724 kcal
サラダ（0.8人前） 52.5 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
玄米（1.2人前） 277 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1.5人前） 6.9 kcal
22時
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  1558 kcal
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