no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

sohopaさん


1968年01月17日生(男性) B型滋賀県

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【記録グラフ】

体脂肪率 24.8%	万歩計 6204歩	食事の記録 2343kcal
体重 74.4kg

【食事の記録】

8時
食パン（1人前）	172	kcal
ケンタッキーフライドチキンバター（1人前）	52	kcal
メイプルシロップ（1人前）	51	kcal
カフェオレ（1人前）	75.4	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
リンゴ（0.3人前）	27.5	kcal
12時
ロイヤルホストふんわり玉子のドミグラスオムライス（1人前）	789	kcal
カフェオレ（1人前）	75.4	kcal
ファーストキッチンガムシロップ（1人前）	31	kcal
かにクリームコロッケ（0.5人前）	209	kcal
20時
ロッテアイスぎゅぎゅっと　いちご（0.5人前）	76	kcal
御飯（1人前）	235	kcal
ゴーヤチャンプル（1人前）	313	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
かぼちゃ（1人前）	84.9	kcal
	2343	kcal
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