疲れ【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

疲れ
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【今日のできごと】
朝起きれなかった、眠い
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
きゅうり（1人前） 42 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
21時
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
鶏ガラだし（1人前） 14 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
ママー ナポリタン（1人前） 188 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 311 kcal
22時
井村屋 ミルク金時（2人前） 198 kcal
23時
日本ミルクコミュニティ 健康菜園　黄色のフルーツ＆ベジ（0.4人前） 154 kcal
  1593 kcal
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