生理3日目でした。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

生理3日目でした。
< へぇー　そうやった... 　｜　パソコンがぁぁ。 >
ただ今、生理3日目でございます。
暑い時期の生理はとっても辛いです。　汗かいてベトベトだし暑過ぎてなんかイライラするし…

長男の7月考査もいよいよ明日で終わりです。毎日毎日午前中で帰ってくるので
最近、パソコンの前に座れるは数時間しかありません。
それ以外はずーっと長男が居座っております。
試験が終わっても短縮授業に入るから結局一緒です。
また長い長い夏休みだし…

今日は病院に行ってホルモン注射してきます。これのおかげで毎月きちんと生理が来るようになりました。
後は薬と注射がなくても毎月きちんと生理が来て欲しいけど、このまま更年期に入っちゃうかなぁ。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
12時
チキンライス（1人前） 523 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
コンソメスープ（1人前） 132 kcal
16時
コーヒー （1人前） 37.1 kcal
花王 ヘルシアスパークリング（1人前） 21 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
肉じゃが（1人前） 319 kcal
味噌汁（1人前） 42.4 kcal
21時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
カゴメ ラブレ ブルーベリーＭＩＸ（1人前） 32 kcal
  2085 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2009/07/15 09:46 
３日目ですか。
もう少しで、快適な日ですね。

夏やすみか～
イラ～っとこないように、今のうち充電を。。
 PONPY 2009/07/15 12:57 
しっかりしときますか。
さのっちょ 2009/07/15 13:10 
生理は、わずらわしいけど、なくなったら、更年期突入で、これも大変。。。。。。
長い夏休みがきますね・・・
あっつ～～～～（●＾o＾●）
わし　 2009/07/15 17:56 
はっ・・！ そういえば、妊娠してから今までず～っと生理がないから（当たり前なんだけど）、生理の煩わしさがわからなくなっている・・・。
産後って、どのくらいで生理が始まるんじゃろ？？
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