090715 wed.【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

090715 wed.
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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
さけ（0.5人前） 73.8 kcal
12時
スガキヤ 特製らーめん（1人前） 519 kcal
13時
森永 チョコモナカ　ジャンボ（1人前） 315 kcal
21時
カレーライス（1人前） 905 kcal
23時
ホテイ 焼き鳥缶詰塩（1人前） 118 kcal
ハーゲンダッツ クランチクッキー＆クリーム（0.7人前） 184 kcal
  2350 kcal
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