no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
594kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
62分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 222 kcal
さんま蒲焼風（2人前） 110 kcal
かぼちゃクリームソース（1人前） 43 kcal
枝豆（0.3人前） 24 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
きんぴら（0.3人前） 33.4 kcal
ごちそうさまぁ (^～^)（1人前） --- kcal
13時
いえいえ((^_^ )( ^_^))（1人前） --- kcal
19時
いか納豆（1人前） 142 kcal
シェルカルボナーラ（0.5人前） 247 kcal
大根サラダ（1人前） 28.8 kcal
ごはん（0.8人前） 148 kcal
とうふ（1人前） 83 kcal
ニラたま（1人前） 89.7 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
  1408 kcal
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