no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
紀文 調整豆乳（0.5人前） 57 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
オルビス マルチビタミンフルーツ（1人前） 4.8 kcal
14時
サンクス 10品目のサラダ（1人前） 55 kcal
サンクス おにぎり　ねぎとろ（1人前） 165 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
18時
アマゾンの恵み（1人前） 98 kcal
19時
牛丼（1人前） 663 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  1373 kcal
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