no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（0.5人前） 135 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
セブンイレブン ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
12時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（0.5人前） 36.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
16時
キャラメル（3人前） 39 kcal
21時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ポテトコロッケ（2人前） 575 kcal
アサヒビール クールドラフト（1人前） 158 kcal
  1974 kcal
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