no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
営業時間
4時間
営業時間（時間） のグラフ
 		現場作業
8時間
現場作業（時間） のグラフ
 		遊び時間
0時間
遊び時間（時間） のグラフ
労働時間
12時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7468歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
朝のコーヒー（1人前） 35.5 kcal
母ちゃん弁当（1人前） 334 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
うなぎの蒲焼（0.2人前） 101 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 500ml（4人前） 900 kcal
  1695 kcal
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