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カロリー比較（kcal）のグラフ

2009年07月

日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
7月1日(水)	1783 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 333.9 kcal 現場作業 400 kcal 営業時間 1500 kcal 腹筋 20.7 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal	-1771kcal	no title
7月2日(木)	1681 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 284.2 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 4000 kcal 営業時間 900 kcal	-4803kcal	no title
7月3日(金)	2095 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 337.61 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 800 kcal 営業時間 1500 kcal	-1842kcal	no title
7月4日(土)	3080 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 473.55 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 5200 kcal 営業時間 0 kcal	-3893kcal	no title
7月5日(日)	2502 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 420 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 1400 kcal 現場作業 0 kcal 営業時間 0 kcal	-618kcal	no title
7月6日(月)	2693 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 494.83 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 5200 kcal 営業時間 0 kcal	-4301kcal	no title
7月7日(火)	3086 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 490 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 4400 kcal 営業時間 150 kcal	-3254kcal	no title
7月8日(水)	1958 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 416.22 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 800 kcal 営業時間 1500 kcal	-2058kcal	no title
7月9日(木)	1588 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 291.48 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 800 kcal 営業時間 1500 kcal	-2303kcal	no title
7月10日(金)	1045 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 393.68 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 2400 kcal 営業時間 1200 kcal	-4248kcal	no title
7月11日(土)	2802 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 352.52 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 1400 kcal 現場作業 0 kcal 営業時間 0 kcal	-250kcal	no title
7月12日(日)	1662 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 62.02 kcal 腹筋 6.9 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 800 kcal 現場作業 0 kcal 営業時間 0 kcal	-506kcal	no title
7月13日(月)	856 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 279.37 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 800 kcal 営業時間 1800 kcal	-3323kcal	no title
7月14日(火)	1626 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 477.89 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 2400 kcal 営業時間 900 kcal	-3451kcal	no title
7月15日(水)	1472 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 280.21 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 0 kcal 営業時間 1800 kcal	-1908kcal	no title
7月16日(木)	1921 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 283.71 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 0 kcal 営業時間 1650 kcal	-1312kcal	no title
7月17日(金)	1695 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 522.76 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 3200 kcal 営業時間 600 kcal	-3927kcal	no title
7月18日(土)	3132 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 504.14 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 400 kcal 現場作業 3200 kcal 営業時間 300 kcal	-2572kcal	no title
7月19日(日)	2738 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 332.71 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 1200 kcal 現場作業 0 kcal 営業時間 0 kcal	-94kcal	no title
7月20日(月)	3737 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 198.17 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 2400 kcal 現場作業 0 kcal 営業時間 0 kcal	-161kcal	no title
7月21日(火)	1483 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 325.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 0 kcal 営業時間 1800 kcal	-1942kcal	no title
7月22日(水)	1376 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 333.27 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 0 kcal 営業時間 2250 kcal	-2507kcal	no title
7月23日(木)	947 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 301.35 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 400 kcal 営業時間 1650 kcal	-2704kcal	no title
7月24日(金)	2154 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 269.64 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 800 kcal 営業時間 1350 kcal	-1565kcal	no title
7月25日(土)	2745 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 403.55 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 3200 kcal 営業時間 450 kcal	-2608kcal	no title
7月26日(日)	2665 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 157.36 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 1200 kcal 現場作業 200 kcal 営業時間 0 kcal	-192kcal	no title
7月27日(月)	2134 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 276.01 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 400 kcal 営業時間 1500 kcal	-1342kcal	no title
7月28日(火)	1590 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 280 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 0 kcal 営業時間 1500 kcal	-1490kcal	no title
7月29日(水)	1719 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 280 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 2000 kcal 営業時間 1050 kcal	-2911kcal	no title
7月30日(木)	1848 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 万歩計 328.09 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 800 kcal 営業時間 1500 kcal	-2080kcal	no title
7月31日(金)	977 kcal	基礎代謝 1300 kcal 万歩計 306.6 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 遊び時間 0 kcal 現場作業 2000 kcal 営業時間 2550 kcal	-5179kcal	no title

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月間データ（7月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	62,790 kcal	133,905 kcal	-71,115 kcal
平均 kcal	2,025 kcal	4,320 kcal	-2,294 kcal
記録日数	31 日	31 日

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