no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

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【記録グラフ】
営業時間
12時間
営業時間（時間） のグラフ
 		現場作業
0時間
現場作業（時間） のグラフ
 		遊び時間
0時間
遊び時間（時間） のグラフ
労働時間
12時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4650歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝のコーヒー（1人前） 35.5 kcal
12時
母ちゃん弁当（1人前） 334 kcal
19時
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
  1483 kcal
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