no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
営業時間
9時間
営業時間（時間） のグラフ
 		現場作業
2時間
現場作業（時間） のグラフ
 		遊び時間
0時間
遊び時間（時間） のグラフ
労働時間
11時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3852歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝のコーヒー（1人前） 35.5 kcal
12時
ロイヤルホスト ミックスグリル（1人前） 1076 kcal
19時
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 627 kcal
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2154 kcal
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