no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
営業時間
0時間
営業時間（時間） のグラフ
 		現場作業
0.5時間
現場作業（時間） のグラフ
 		遊び時間
6時間
遊び時間（時間） のグラフ
労働時間
0.5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2248歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー牛乳（1.5人前） 176 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（2人前） 918 kcal
19時
お茶漬け（1.5人前） 289 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
  2665 kcal
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