no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
営業時間
0時間
営業時間（時間） のグラフ
 		現場作業
0時間
現場作業（時間） のグラフ
 		遊び時間
7時間
遊び時間（時間） のグラフ
労働時間
7時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5036歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝のコーヒー（1人前） 35.5 kcal
11時
森永乳業 贅沢倶楽部 珈琲ミルク [カップ] 240ml（1人前） 188 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
99shop 冷やしラーメン（1人前） 201 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
18時
キリンビール コーラショック（1人前） 224 kcal
19時
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 500ml（3人前） 675 kcal
oto 厚焼き玉子（1人前） 44.6 kcal
  2802 kcal
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