no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>風理移人さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年07月01日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
営業時間
10時間
営業時間（時間） のグラフ
 		現場作業
1時間
現場作業（時間） のグラフ
 		遊び時間
0時間
遊び時間（時間） のグラフ
労働時間
11時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4770歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
朝のコーヒー（1人前） 35.5 kcal
母ちゃん弁当2（1人前） 315 kcal
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
19時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
目玉焼き（2人前） 130 kcal
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 500ml（2人前） 450 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1783 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE