no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
営業時間
6時間
営業時間（時間） のグラフ
 		現場作業
6時間
現場作業（時間） のグラフ
 		遊び時間
0時間
遊び時間（時間） のグラフ
労働時間
12時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6827歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
朝のコーヒー（1人前） 35.5 kcal
母ちゃん弁当（1人前） 334 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 とんこつラーメン [袋] 98g（1人前） 461 kcal
  1626 kcal
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