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09年07月18日（土）

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【記録グラフ】
朝の体重
79.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
マクドナルド フィレオフィッシュ（0.5人前） 177 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マクドナルド 焙煎ごまドレッシング（1人前） 115 kcal
エースコック　 はるさめヌードル　とろ旨ねぎ醤油（1人前） 143 kcal
15時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 29 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
アオサ（1人前） 3.9 kcal
油揚げ（0.5人前） 57.9 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
  923 kcal
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