夕方ウォーキング７０分、友達と歩いてきたけれど、何だか体がだる～い、と言っていました。
スポクラでも、涼しいのは助かるけれど、体がだるい、と皆さん言っていました。
夜も暑くて目が覚めるし・・・暑いのが苦手な私は、夏ばての前に、もう～へなへなです。

pino5さんは膝のほうは大丈夫ですか？　
私は最近は10Km以上走るとさすがその日は膝が少し痛みますが・・概ね
大丈夫になりました。今日は暑いのか涼しいのか良くわからない気候でし
たね。
そうですか、やはり蒸し暑さで熟睡してないのかな？早くリセットして
｢心を燃やし｣たいです。

　早朝５時起きですかー。しかもカラダカラチェックしてるなんて偉いなぁ。徹夜かと思った。^^);
早朝ランニング気持ちよさそうですね。ペースが上がるのが分かる気がします。私は今はまれにスロージョグですけれど。少し見習いたい、姿勢だけでも。^^);

いえいえ早朝ランニングはあくびを噛みしめながらのランニングで
・・・ちょっと冴えなかったです。　
あまり早いのも考えもの。かといって遅いと暑いし・・・んーー！
ジレンマ！ですね。