こんばんわ。
マメにカラダカラに記録できないbluemoonです＾＾
ゴーヤのチップス大好きです。
カラオケボックスのメニューなんだけど、すごい美味しい。
でも、ゴーヤって自分で料理すると苦くて・・・。
苦味がないなんて、さすがkiraさんの手作りゴーヤちゃん。
ゴーヤもスーパーでいっぱい並んでる季節になりましたね。

ゴーヤのチップスかぁ。
まだ食べたことないから、見かけたら、食べてみようかな～。
ゴーヤの色もきれいで好きです♪ビタミンありそうなところも♪

最近、ゴーヤ育ててる人多いですね！
新鮮だと、苦味もないのかしら？
ごま←油になるくらいだから、カロリーあるんだ・・・
でも、健康にもいいんですよね。

夏は黒いものっていいますもんね。
ふりかけの替わりに（少しでも塩分減らそうと思って）ゴマをかけて食べているんですが。
カラダカラで、食事入力してみると、意外なカロリーで、びっくり。
まだまだ、勉強不足です。
かけるにしても、ほどほどがいいんでしょうね。

ゴーヤは、サッと湯通しして鰹節かけていただくのもビールのつまみにグッド。
ゴマは良いですね。すりつぶしてお浸しにかけるとか。代謝を揚げるから、このカロリー気にしなくても良いのでは？

ゴーヤは湯通しして、、という食べ方もあったんですね。ありがとうございます。
参考になります。

ゴマ・・ゴマ豆腐、黒ごまアイス等々、ごまと書いてあると、
目がないんです。
代謝を上げる↑↑↑
なら、いいか。いい油を摂るということにも、つながってるかもしれませんね。