no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

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【記録グラフ】
朝の体重
60.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
39.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
ウナギ（1人前） 506 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ブルボン プチ　おこめ揚げ（0.3人前） 55.5 kcal
18時
鮭（1人前） 110 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
サラダ（1人前） 78.7 kcal
小松菜と（1人前） 60.6 kcal
20時
かりんとう（1人前） 176 kcal
  1425 kcal
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