090719 sun.【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

090719 sun.
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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll ﾊﾞﾅﾅ（1人前） 86 kcal
マルサンアイ 調整豆乳（2人前） 108 kcal
12時
もりそば（1.5人前） 446 kcal
焼きなす（0.5人前） 36.8 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（1人前） 29.2 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（0.5人前） 64.3 kcal
シイタケの天ぷら（塩）（1人前） 58.1 kcal
なすの天ぷら（1人前） 129 kcal
17時
ハーゲンダッツ クッキー＆クリーム（1人前） 269 kcal
19時
うな丼（1.2人前） 639 kcal
たまご 小松菜（1人前） 143 kcal
里芋の煮っころがし（4人前） 412 kcal
20時
すいか（1人前） 51.8 kcal
21時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  2588 kcal
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