赤ちゃんモードw【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>赤ちゃんモードw
09年07月20日(月)

赤ちゃんモードw

< 水辺の学校→実家へ  | ローディング終了。 >
赤ちゃんモードw 画像1 赤ちゃんモードw 画像2 赤ちゃんモードw 画像3
【今日やった運動】
筋トレ [150Kcal くらい???]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
70分くらい。

【今日の感想】
今日は、海の日で祭日ですね。
嫁さん疲れてて、
午後からチビを連れまわす予定をキャンセルしたみたいですw

午前中、チビとキャッチボールもどきの特訓??
チビ根性ないので、スグに文句タレ・モード発動。。。
 ※最初は、ヤル気満々ですが・・

その後、縄跳びのあやとびの特訓??
これも、イヤイヤ・モード発動。。。
泣きそうな顔になりながら、やってますっ(笑)
・・・
・・・
・・・
親戚からのお中元で、”ぶどう”が送られてきました。
チビは、小さい時から(今でも小さいw) ”果物星人”なので、大喜びです。

イチゴの時なんか、無制限に食べまくりの時があり、
一時、イチゴ禁止令が出たほど、果物が好きなのですっ
 ※普段のご飯は、あまり食べようとしないくせにぃ・・・ヾ( ̄□ ̄;)
・・・
・・・
・・・
ジムに行く前に、
BCAAとプロテインを大量に摂取して出陣。。。
腹が一杯です。。。くっ苦しい(バカ!)

 水分の捕り過ぎで、汗一杯www ふぅ~
・・・
・・・
・・・
夜、暑いので、
チビは、まっ裸(パンツもなし)の状態で
ウロウロしてます。。。(自主規制。Photoなし)
恥ずかしくないのかっと聞くと、恥ずかしくないと答える。
まだまだぁ 赤ちゃんモードですwww


//


【記録グラフ】
運動消費カロリー
550kcal
運動消費カロリー(kcal) のグラフ
食事の記録
3745kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ブッセ(1人前) 205 kcal
㈱東京めいらく アセロラ(1人前) 59.5 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミンミネラル(2人前) 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛(2人前) 1.7 kcal
10時
ヨーグルト(加糖)(1.2人前) 80.4 kcal
12時
アクリフーズ 石焼風ビビンバ炒飯(1人前) 423 kcal
14時
伊藤園 充実野菜(1.5人前) 105 kcal
チャンピオン ストロベリー プロテイン(1人前) 130 kcal
18時
亀田製菓 亀田のカレーせん [袋] 18枚(18人前) 1594 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 250ml(1人前) 111 kcal
19時
伊藤園 充実野菜(1.5人前) 105 kcal
ごはん(1.5人前) 353 kcal
チキン南蛮(1人前) 572 kcal
  3745 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする