静かな朝【www6_6wwwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

静かな朝
< ぉ得な気分♪ 　｜　いかがな味！？ >
【今日のできごと】

夏休みに入ったからなのか
今日は、こんな都会なのにもかかわらず、とても穏やかで静かな朝です＾＾

向かいのマンションから聞こえる小鳥の声も
時折り優しく頬に触れるクーラーの風も

目を閉じれば、それらは
広い青空を舞う野鳥のさえずりと、朝露に融けた草花の甘い香りとなって
私を好きな場所へと連れて行ってくれる。。。

今日は、なんだか、そんな心地よい朝です＾＾

お気に入りのＣＤでも聞きながら、ハンモックに揺られた気分で過ごそっかな＾＾♪



【今日の感想】

この季節、何故か食べたくなるのがゴーヤチャンプルとネバネバ系＾＾
気づいたら、カラダが要求してるっちゅーか。。。

この暑さを乗り切ろうとカラダが自然と求めるのか、こんな何気ない摂理に感謝＾＾♪

これから《コーヒープリンス１号店》観て
ドラクエ人はいって
眠れる森の世界へ。。。Ｇｏｏｏｏ(≧▽≦)/
【記録グラフ】
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		四則演算ゲーム
98秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
66秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
1221点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
生姜汁（ほうれん草となめこ）（1人前） 72.1 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ（1人前） 191 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
17時
La Neige マドレーヌ（1人前） 120 kcal
カフェオレ（0.8人前） 82 kcal
19時
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
うなぎ（0.5人前） 253 kcal
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
山椒（1人前） 0.38 kcal
生姜汁（ほうれん草となめこ）（1人前） 72.1 kcal
20時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
  1634 kcal
食事レポートを見る
コメント
けあべあ- 2009/07/20 10:55 
ん～～いいですねぇ♪
穏やかな平和な朝…気持ちよすぎます＾＾
わたしの所は、朝からポタポタと雨が…＞＜
今はすっかり上がって、晴れてセミの声がたえませんがｗ笑

落ち着く朝は心地いいですね～！！
そしてお気に入りのCDなんて完ッ璧ですよ★ﾐ
 www6_6www 2009/07/20 20:19 
こんな都会でも
春休み・ＧＷ・夏休み・お正月は、こんな都会のど真ん中でも、穏やかで静かな時が流れるんよ＾＾♪

てか、ぇぇぇぇぇーΣ(￣◇￣*)もぉ蝉ないてるのぉぉぉー！？
そぉいえば、都会の街路樹や公園の数が減ってしまってから、蝉のなかない夏が当たり前に思えてたしぃ＾＾；
習慣って、怖ぃなぁ＾＾；
きこたん 2009/07/20 14:44 
食っちゃ寝ーーーーーーーーーーーーーー*3日♪

ここまで「だらけた連休」を過ごすのって生まれて初めてです＾＾；
お金がないって、ある意味幸せーーーーーーー♪
漫画も今日中に読まなきゃ＠＠；
 www6_6www 2009/07/20 20:28 
先週・今週は慌しいけれど
ぁたぃの毎日は、笑っちゃうほど《だらだらな毎日》だよぉぉぉー°。゜(#￣ ▽.￣#) ﾎﾞｯｹｰ°。

うん＾＾　　不足とか、不自由って、案外ある意味幸せなことなのかもしれない…って、ほんとそぉ思う＾＾♪
その中から、ちっこい工夫や知恵が生まれるのかもしれないし。。生きてるだけで儲けもんやぁ＾＾♪
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