５６日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

５６日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1390kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
セブンイレブン ひとくちサンド（ハムたまご）（1人前） 399 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 55 kcal
12時
ブルボン ルマンド（1人前） 38 kcal
ブルボン チョコリエール（1人前） 83 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
手羽先のトマト煮（1人前） 252 kcal
イオン 韓国海苔（1人前） 14 kcal
21時
チキンドリア（0.2人前） 136 kcal
  1211 kcal
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