５５日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

５５日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1390kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
13時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
セブンイレブン からあげ棒（1人前） 155 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
キューピー マヨネーズ（0.5人前） 10 kcal
14時
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 55 kcal
15時
ロッテ スナック　アーモンドチョコレート（1人前） 194 kcal
20時
あぶらかれい煮（0.5人前） 145 kcal
ごはん　小（1人前） 151 kcal
たまタマみそ汁（0.5人前） 80.6 kcal
21時
デルモンテ 野菜ジュース（2人前） 84 kcal
  1208 kcal
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