５４日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

５４日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1384kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
18時
セブンイレブン 豚冷しゃぶ（1人前） 165 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
20時
無印良品 タイカレー イエロー（0.2人前） 94 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
22時
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 42 kcal
  663 kcal
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