7/23【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

7/23
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【記録グラフ】
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マンナンヒカリ047（1人前） 137 kcal
ハウス めざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前） 63 kcal
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 51.5 kcal
8時
永谷園 モコモコ　バニラ（できあがり）（0.6人前） 131 kcal
セブンイレブン ６つに切れてるコーヒーロール（1人前） 265 kcal
12時
ししとう（1人前） 8.1 kcal
ほうれん草（1人前） 6.4 kcal
ナス（1人前） 17.8 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
ししゃも（1人前） 125 kcal
マンナンヒカリ047（1人前） 137 kcal
15時
エヌエス クレープロール（1人前） 65 kcal
17時
亀田製菓 職人かたぎ 大柿の種（1人前） 174 kcal
21時
もやしとほうれん草とイカ（1人前） 48.3 kcal
ほっけ（1人前） 25.3 kcal
セブンプレミアム 本格キムチ（0.6人前） 36 kcal
イカ（1人前） 114 kcal
モロヘイヤとワカメ（1人前） 24.5 kcal
きゅうりとたまねぎ（1人前） 26 kcal
こんにゃくと大根と手羽（1人前） 40.9 kcal
マンナンヒカリ０４７（1人前） 134 kcal
トマト（1人前） 14.6 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（2人前） 105 kcal
22時
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 41.2 kcal
23時
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
  1944 kcal
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