no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1079kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
うどん（1人前） 376 kcal
カレー（1人前） 89 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
11時
カフェオレ（3人前） 48.2 kcal
12時
カフェオレ（3人前） 48.2 kcal
13時
ざるうどん （1人前） 377 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
アジのソテー（0.5人前） 54.9 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 73.4 kcal
リーフサラダ（1人前） 4.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
明治 カマンベール（1人前） 15.4 kcal
ウイスキー（4人前） 474 kcal
  1664 kcal
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