はじめてのコース【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

はじめてのコース
< アキアカネ 　｜　クッキーが・・ >
【今日やった運動】
ジョギング11km　腹筋30回　腕立て30回　スクワット20回
【運動した時間】
約1時間
【新たな発見】
今日は初めてのコースだったが、　朝早いのに暑い。　直線道路約4kmが真東向きのため往復8km
まったく日影がない。　これはだめだ。直射日光の攻撃を受けすぎ。やっぱり今までのコースが
いい。明日は南北のコースを探そう。

【今日の感想】
練習のあといつもの図書館に。今日はめっちゃ暑いので図書館の学習室は大盛況。あいてる席がない
でしようがなく、1：00時間待ち。で階下の図書館で閲覧。閲覧室も満席。日曜とはいえこの混みよ
うは異常。一時間後やっと席に。
PM7：00頃だったか？外でドンドンなんか変な音がする。周りのノイズを遮断するためイヤホーンで
音楽を聴きながらの勉強だったが、それでも外の音が聞こえてくる。
なんだろう?何人かが外を覗いてる。　で、その方向を見ると「花火」だ！
学習室は図書館の最上階にあるのでガラス越しに花火がよく見える。あれ？今日は関戸？でもなんか
方角が違う。ネットで調べたら、なんと競馬場の花火だった。　
競馬場の花火は是非行こうと思っていたのに・・・日にちをチェックしてなかった。　競馬場
の花火は観客席に入ってみると真上に上がるので、非常に迫力があり、大満足するんだけど・・・
しまった。でも、やっぱりガラス越しでは・・・　残念！
【記録グラフ】
Violin練習時間
180分
Violin練習時間（分） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
きこたん 2009/07/26 15:35 
全くなんでこんなに暑いの・・？

　　　　　　答え⇒「夏だから」・・・正解！ピンポーン☆

朝も４時半位じゃないと・・お日様元気過ぎですから！！！
７時台の散歩なんて人もワンコも(^u^;) ハァハァゼェゼェ・・・
 Mogart 2009/07/26 15:49 
今日はきこたん市を通り過ぎ、昨日の花火の打ち上げ場所を周って来
ました。6時頃だったけどすでに真夏。◎学通りに直角の道は、まったく
日影がなくて・・・
もやっとfat 2009/07/26 15:57 
　こんにちは！ほんとに今日は真夏日ですねーー！！
こんな日はプールです、プール。　～～～（＾o＾)ノノ
いけね、私今年、五十肩でクロールできねー。
 Mogart 2009/07/26 15:59 
そうですね。
ん！　水着（水中メガネとキャップ）がない。買いに行かなきゃ。
たろりん 2009/07/27 07:11 
一昨日、近所の図書館見つけました。
学習コーナーは混んでました～
この時期はどこの図書館も大入りですよね。
私は勉強中ついぶつぶつ独り言言うので
図書館で勉強はできません(^^;
 Mogart 2009/07/27 08:39 
あははは　・・・よく隣で「ぶつぶつ・・ぶつぶつ・・・」言ってい
る人を見かけます。あれはきっとたろりんさん？
今日も図書館通いでーす。
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