1,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

1,000
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夕食　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きゅうり（2人前） 209 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
12時
亀田製菓 柿の種　100％（0.5人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
サイゼリア ガーリックトースト（1人前） 382 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
オリヒロ株式会社 i-mente　ビタミンC（3人前） 24 kcal
21時
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
23時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2283 kcal
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