ランニング　8.0Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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ランニング　8.0Km

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＠トレッドミル

【記録グラフ】

食事の記録
1225kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
モーニング季節のヨーグルト檸檬ゼリー入りはちみつ 200g（1人前）	116	kcal
12時
バリラリゾーニ RISONI [箱] 500g（1.2人前）	252	kcal
リゾーニの具　2-3食分（0.5人前）	52.8	kcal
QBB とろけるチーズ（2人前）	102	kcal
鶏つくね 3個うどんの具（0.7人前）	92	kcal
14時
大塚ベバレジネスカフェカリビアン　ゼロ（1人前）	18.5	kcal
15時
不二家アーモンドチョコレート（4人前）	152	kcal
16時
六花亭霜だたみ（1人前）	144	kcal
18時
森永製菓森永ビスケットチョイス（2人前）	96	kcal
22時
キリンビバレッジトロピカーナ 100 グレープフルーツジュース（1人前）	95	kcal
23時
森永ビヒダス BB536 脂肪0（0.2人前）	49	kcal
桃（1人前）	55.9	kcal
	1225	kcal
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