no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
3485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ホイル焼き（1人前） 400 kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
ローソン ソフトフランス練乳　夕張メロン（1人前） 400 kcal
チロルチョコ（1人前） 36 kcal
19時
もりそば（1人前） 443 kcal
21時
ファミマ 明太子おにぎり（1人前） 171 kcal
  3485 kcal
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