no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
セブンイレブン こんにゃく（1人前） 13 kcal
8時
卵焼き（1人前） 146 kcal
セブンイレブン ちぎりパン（1人前） 351 kcal
セブンイレブン メロンパン（1人前） 387 kcal
タリーズコーヒー カフェ セピアーノ（1人前） 78 kcal
12時
かに玉（1人前） 365 kcal
トップバリュ　グリーンアイ 麦ご飯（1人前） 230 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
19時
甘納豆（1人前） 14.8 kcal
21時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
22時
ローソン ソフトフランス練乳　夕張メロン（1人前） 400 kcal
  2955 kcal
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