no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

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一年積み重ねたものが、今日一日で木っ端微塵となった。
何を糧に生きればいいのか…。

【記録グラフ】
食事の記録
4683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サークルK サンクス 玉子サンド（1人前） 305 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
コロッケパン（1人前） 474 kcal
サークルK サンクス 玉子サンド（1人前） 305 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
10時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
16時
居酒屋セットハーフ（1人前） 1500 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
21時
すいか（1人前） 51.8 kcal
  4683 kcal
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