11日目 ホイール組込み完了【saeco*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日(火)

11日目 ホイール組込み完了

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11日目 ホイール組込み完了 画像1
17:00
代車はナビなし。プリントアウトした地図を片手に大阪へ。
迷うこと前提で時間を見積もったんだけど、思ってたより楽に着いたし
整備の人が「たまたま4本揃いのタイヤがあったんで」って事前にホイールに巻いといてくれたから
今日あたしが持ってったタイヤと交換するだけだった。
おかげで思ったより早く終わった。
今はエアコンでひんやりカフェオレでまったり。
どうしようかなー。暇だなー。暇だとたべちゃうな。
たべなくてもいい冷奴と帆立たべちゃった。
 
あ、そうだ。掃除しよっと。

03:00
差入れきちゃったよ。
サンドイッチはカロリー的にまずいなぁ…たべちゃうけど:D

ていうか今朝、スノボで調子よく滑ってる夢を見たんだ。
目が覚めた瞬間からおなかすいてた。
夢の中でおなかすくってどんだけよ。


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食事ノートだとつい似たモノで代用するから、試しにしばらく書いてみる。
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10:00
ヨーグルト (68)
小さめバナナ (86)

15:00
紅鮭おにぎり (174)
ポテトサラダ (135)

17:00
カフェオレ : ミルク200cc+ブレンディ+シュガーカット (150)
冷奴 : 絹ごし豆腐+茗荷1本+生姜1かけ+青じそ2枚+プチトマト2個 (135)
帆立のねぎ塩焼き : ベビー帆立8個+ねぎ+塩こしょう+ごま油少々+レモン汁 (100)

22:00
カプレーゼ : モッツァレラ100g+トマト1個+岩塩+オリーブオイル少々 (300)

03:00
ツナサンド 1つ (159)
ハムカツサンド (402) 
コカコーラゼロ 








【記録グラフ】
食事の記録
1687kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
2時
セブンイレブン ツナたまごサンド(0.5人前) 159 kcal
セブンイレブン ハムカツサンド(1人前) 402 kcal
10時
明治 プロビオヨーグルトLG21 宅配専用(1人前) 68 kcal
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
15時
ファミリーマート おにぎり 紅鮭(1人前) 174 kcal
ローソン ポテトサラダ(1人前) 135 kcal
17時
帆立の塩焼(1人前) 100 kcal
グリコ乳業 濃くておいしいミルク [パック] 200ml(1人前) 149 kcal
冷奴(1.5人前) 124 kcal
ミニトマト(2人前) 11.6 kcal
22時
クラフト フレッシュ モッツァレラ(1人前) 256 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
  1687 kcal
食事レポートを見る
コメント
saturn 2009/07/28 19:12
いいですね。掃除をして綺麗になった部屋でまたまったり、次はお菓子ですね。
 saeco* 2009/07/28 19:22
いかん、どうもそのパターンに走りそうです。
どうしようかな。寝ちゃうってのも手だな。
YGT 2009/07/28 19:22
車検完了?
暇だと・・掃除?
えらい!

どうしよっかなあ。
暇だと飲んじゃうなあ。
あはははは。
 saeco* 2009/07/28 19:30
えらい?えらい?やったー:D
って実は単に掃除好きなんですよ。ほとんど趣味の域です:)
 
車はやっと足まわりが出来ただけです。
今日からその他の整備に入って、仕上がりはまだ先。とほ:(
nekoba 2009/07/28 22:47
食事ノートってだんだんメンドウになってきますよね。
同じ商品でも検索語によって出たりでなかったりあるし。。

運営に「検索めんどい」って送ったら
「頑張ります」的な返信が来ました。
 saeco* 2009/07/28 23:04
そうそう、検索語によって出てこないんですよね。不思議だ。
カプレーゼ、料理で載せようかと思ったら材料の選択肢にモッツァレラがなくて
レシピごと諦めちゃいました。
nekobaさん、ちゃんと送る辺り建設的ですね:D
β版だしね。これからに期待してみます:)
鳥越雛 2009/07/29 00:09
掃除好き発見!!
私も掃除好きです。
ホウキとチリトリで部屋掃除するのが良いんですよ~
掃除機はうるさいしホコリを舞いあげるタイプなので、ハウスダストアレルギー持ちの私には敵です。
saeco*さんは何を使って掃除するのが好きですか??
 saeco* 2009/07/29 00:39
おお、ほうき仲間が!
去年LOFTで、北欧デザインのちょっといいほうきを買っちゃいました:D
フローリングなんですが、隅から隅まで掃くのが好きです。
溝まできれいになるしね:)
最後はちりとりだとあたしうまく取れないので、掃除機で吸い取っちゃってます。
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