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09年07月30日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
77.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
紀文 おいしい無調整豆乳（1人前） 106 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
12時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
ラー油（0.2人前） 5.5 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 6.9 kcal
19時
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ウインナー（5人前） 321 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
エンドウ豆（1人前） 70.4 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 29 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
キャベツのツナ和え（0.5人前） 32.8 kcal
粒入りマスタード（1人前） 2.3 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
  1051 kcal
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