no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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< この天気、いつまで... 　｜　no title >

すいません。　きょうはなーんもネタがございません。

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 33.8%
食事の記録 2133kcal	体重 59.4kg

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
8時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
コーヒー（1人前）	39.2	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
豚肉となすのみそいため（1人前）	252	kcal
みそ汁（1人前）	46.2	kcal
かにかまときゅうりとわかめの酢の物（1人前）	33.3	kcal
永谷園おとなのふりかけ（2人前）	20	kcal
15時
コーヒー（1人前）	39.2	kcal
16時
モンテール牛乳と卵の手巻きロール・ミルク（1人前）	199	kcal
19時
永谷園すし太郎（1人前）	212	kcal
ちらし寿司の具（1人前）	383	kcal
赤だし（1人前）	26.8	kcal
鶏のからあげ（1人前）	475	kcal
20時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
コーヒー（1人前）	39.2	kcal
	2133	kcal
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megulalala	2009/07/30 19:53
あはは～そういう日もあります☆ 天気はいいですか？こちらは久々にいい天気です♪
きのっち	2009/07/30 22:05
「暑い！！」の一言ですねー　＠＠；こう暑いと、何もする気がなくなります～
浜ジョー	2009/07/31 08:45
私なんて、ず～～～っと、無いですよ！　（爆）
優助	2009/07/31 11:33
ネタが無くても元気さえあればいいのです～☆
はりそん705	2009/07/31 16:59
うんうん。あるある。(^_-)-☆

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