500→273,750（351,750）【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

500→273,750（351,750）
< 58,000 　｜　39000 >
ﾏｯｸ　　　　500
【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
17時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一屋製パン㈱ めろんぱん（1人前） 210 kcal
20時
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
21時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ヤマキ 鰹節（2人前） 20.4 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
にんにく（2人前） 16.1 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
22時
DHC ビタミンＣ（2人前） 9.2 kcal
オリヒロ アミノ酸（1人前） 38 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（2人前） 8 kcal
  1969 kcal
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