休日出勤【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

休日出勤
< 連日の歩き通勤 　｜　週末頭痛で死にそう >
いそがしかったっす

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
12時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
15時
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
20時
ビビンバ（1人前） 542 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
  2375 kcal
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