花火大会だったそうな【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

花火大会だったそうな
< 会話力セミナー 　｜　no title >
【朝ごはん】(8:00)
　パン
【昼ごはん】(15:00)
　
【晩ごはん】(20:30)
　パン１片
【今日の感想】
レーズンの食パンを焼きました。やや膨らみが足りないかな。

午後から区のジムで筋トレ＆有酸素運動。
江戸川沿いにあるので、駐車場は花火に向かうのであろう人たちの自転車でいっぱい。
でも、ジムにはほとんど誰もいませんでした。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
0回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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