「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～どっちさんの記録ノート

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どっちさんの2009年08月の記録ノート

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 08月31日（月）
【朝ごはん】(9:00)
　草まんじゅう
【昼ごはん】(12:00)買出し
　玄米むすび、コンビニサラダ、戦国味噌汁
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、豚汁、里芋煮物、枝豆、トマトときゅうりのしょうが和えサラダ ...
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ケーキ作り＆夕食作り

 08月30日（日）
【朝ごはん】(9:30)
　メゾンカイザーのパン、お茶
【昼ごはん】(14:00)外食　製麺所
　いか天うどん
【晩ごはん】(19:00)自宅
　玄米ごはん、ハンバーグ、里芋の煮物、トマトときゅうりのしょうが和えサラダ ...
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ひさびさの映画

 08月29日（土）
【朝ごはん】(9:30)
　メゾンカイザーのパン、オムレツ、お茶
【昼ごはん】-
【晩ごはん】(17:30)外食　グルガオン
　ナン、イエローライス、サラダ、ビイル、タンドリーチキン、チーズクルチャ、フィッシュカレー、ナスとトマトのカレー、マサラチャイ、アイス
【今日の感想】 ...
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 08月28日（金）
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、えびとブッコロリのサラダ、さつま芋煮、ねぎの肉巻き
【晩ごはん】(19:30)自宅
　あなご混ぜ玄米ごはん、味噌汁、あさり酒蒸し、枝豆、さつま芋煮、小松菜おひたし
【夜食】(21:00) ...
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 08月27日（木）
【朝ごはん】(8:30)
　豆乳ドーナツ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、しいたけ佃煮、味噌汁、ミニトマト、あさり酒蒸し、えびとブロッコリのサラダ、さつまいも煮
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、ねぎの肉巻き、さつま芋煮、インゲンの黒練りごま和え ...
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 08月26日（水）
【朝ごはん】(8:30)
　パウンドケーキ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、えびとブッコロリのサラダ、ミニトマト、枝豆、さつまいも煮
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、なすと山芋の塩炒め、あさり蒸し煮、枝豆、えびとブッコロリのサラダ、さつま芋煮 ...
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 08月25日（火）
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、しいたけ佃煮、戦国味噌汁、枝豆、ミニトマト
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはんにまぐろにトロロのっけ、えびとブッコロリのサラダ、コーンポタージュ、さつまいも煮
【今日の感想】 ...
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インスタント味噌汁作り

 08月24日（月）
【朝ごはん】(7:30)
　あこべるのパン
【昼ごはん】(12:00)買い出し
　玄米むすび、コンビニサラダ、味噌汁
【間食】(14:30)
　ドーナツ ...
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携帯の機種変に約３時間

 08月23日（日）
【朝ごはん】(8:30)
　あこべるのパン、グレープフルーツヨーグルト
【昼ごはん】(13:30)自炊
　ナスとトマトのさっぱりパスタ
【晩ごはん】(20:00)実家
　ごはん、ナスとインゲンの炒め、人参と昆布のぬるぬる、枝豆 ...
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祖師谷大蔵カフェライブ再び

 08月22日（土）
【朝ごはん】(9:00)
　パン、キウイヨーグルト
【昼ごはん】(13:00)
　せんべい少し
【晩ごはん】(17:30)カフェ
　サンドイッチプレート、プリン、紅茶 ...
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 08月21日（金）
【朝ごはん】(8:30)
　パン1ケ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、味噌汁、ナスとオクラの炒め、夏野菜の寒天よせ、さつま芋サラダ
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、ゴーヤチャンプルー、夏野菜の寒天よせ、トマトきゅうりのサラダ、枝豆 ...
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電車が止まって振替輸送

 08月20日（木）
【朝ごはん】(8:30)
　豆大福
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、ナスとオクラの炒め、夏野菜の寒天よせ、さつま芋サラダ
【晩ごはん】 (20:00)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、夏野菜の寒天よせ、ゴーヤの天ぷら、枝豆 ...
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ネットアンケート

 08月19日（水）
【朝ごはん】(8:30)
　サイドイッチ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、いわし佃煮、枝豆、ミニトマト、ゴーヤチャンプルー、さつまいもサラダ
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、枝豆、ナス豚肉オクラの炒め、さつまいもサラダ、オクラとコーンの寒天サラダ ...
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婚活におけるNGワード

 08月18日（火）
【朝ごはん】(7:45)
　パン１ケ
【昼ごはん】(12:00)社食
　レーズンカレーピラフ、きくらげサラダ、スープ
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、ゴーヤチャンプルー、オクラとミニトマトの寒天サラダ、さつま芋サラダ、ゴーヤチップス ...
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偏頭痛

 08月17日（月）
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】(12:00)コンビニ
　玄米むすび、コンビニサラダ
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、納豆、さつまいもサラダ
【今日の感想】 ...
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夏休み最終日

 08月16日（日）
【朝ごはん】(9:00)
　おこわ、味噌汁
【昼ごはん】(14:00)外食
　ドリア、パスタ、サラダ
【晩ごはん】(19:00)中食
　小僧寿し ...
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御殿場アウトレット

 08月15日（土）
【朝ごはん】(8:30)
　ごはん、鮭、味噌汁
【昼ごはん】(12:30)外食
　フォカッチャ、ソイラテ
【晩ごはん】(18:00)外食　コース料理
　焼きナスのヴィシソーワーズ仕立て雲丹添え、牡蠣のムニエル野菜添え、牛フィレ肉のポワレ、ご飯、お吸い物、ココナッツのブルマンジェ、紅茶 ...
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嫁実家へ

 08月14日（金）
【朝ごはん】(9:00)
　パン、サラダ
【昼ごはん】(14:00)
　クッキー
【晩ごはん】(19:30-23:00)外食
　ビール、居酒屋メニュー ...
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 08月13日（木）
【朝ごはん】(11:30)
　玄米ごはん、味噌汁、納豆
【昼ごはん】(16:00)
　モスバーガー　野菜サウザンバーガー、サラダ、紅茶
【晩ごはん】(20:00)自宅
　ひじき混ぜごはん、とろ豆腐、きゅうり酢の物、ミニトマト／キウイサラダ ...
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 08月12日（水）
【朝ごはん】(9:30)
　玄米ごはん、納豆、梅ジュース
【昼ごはん】(13:30)自宅
　キムチ冷麺
【晩ごはん】(19:00)自宅
　ひじき混ぜごはん、ほっけ塩焼き、味噌汁、韓国味噌サラダ ...
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な〜んもしない一日

 08月11日（火）
【朝ごはん】(10:30)
　パン、目玉焼き
【昼ごはん】(15:30)
　焼き餅１ヶ
【晩ごはん】(19:30)
　ひじき混ぜごはん、さつま芋とひき肉のカレー炒め、鶏ひき肉ときのこのレタス巻き、味噌汁 ...
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 08月10日（月）
【朝ごはん】(9:30)
　パン、切干し大根ミネストローネ
【昼ごはん】(14:00)
　パン、せんべい
【晩ごはん】(19:00)自宅　
　玄米ごはん、鶏ひきにくときのこのレタス包み、とろ豆腐、味噌汁 ...
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YMOを観てきました。

 08月09日（日）
【朝ごはん】(10:30)
　パン、切干し大根ミネストローネ
【昼ごはん】(14:00)フェスごはん
　ガッパオ(タイ風ピリ辛ひき肉炒め)、黒タピオカジャスミンミルクティー
【間食】(16:00)
　ポップコーン、ビール ...
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 08月08日（土）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　パン、グレープフルーツヨーグルト
【昼ごはん】(14:00) 自宅
　パン
【晩ごはん】(20:30)自宅
　玄米ごはん、切干し大根ミネストローネ、さつまいもそぼろのカレー炒め、レタストマト ...
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明日から夏休み

 08月07日（金）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　玄米ごはん、味噌汁、枝豆、揚げれんこん団子、ひじき大豆煮物
【晩ごはん】(19:30)自宅
　ひつまぶし、枝豆
【今日の感想】 ...
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 08月06日（木）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　玄米ごはん、いわし佃煮、ひじき大豆煮物、揚げレンコン団子
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、いわし佃煮、揚げレンコン団子、小松菜からし和え、枝豆
【今日の感想】
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TOEIC IPでした

 08月05日（水）
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】(11:45)コンビニ
　玄米むすび、味噌汁、コンビニサラダ
【間食】(16:30)コンビニ
　サンドイッチ
【晩ごはん】(21:30)自宅 ...
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平日の夕食作り

 08月04日（火）
【朝ごはん】(9:00)
　Balance Power
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　玄米ごはん、味噌汁、かぼちゃ煮物、ナスとカボチャの魚肉詰め
【晩ごはん】(21:00)自宅
　玄米ごはん、佃煮、揚げ蓮根団子、ひじき煮物 ...
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 08月03日（月）
【朝ごはん】(9:00)コンビニ
　サンドイッチ
【昼ごはん】(11:45)コンビニ
　玄米むすび、コンビニサラダ、味噌汁
【晩ごはん】(19:00)外食　インド料理
　豆カレー、サフランライス ...
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 08月02日（日）
【朝ごはん】(10:00)
　パン、グレープフルーツヨーグルト
【昼ごはん】(15:30)外食
　チキン南蛮、クリームコロッケ、海老フライセット＋ライス
【間食】(17:30)
　赤パプリカのブランマンジェ ...
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花火大会だったそうな

 08月01日（土）
【朝ごはん】(8:00)
　パン
【昼ごはん】(15:00)
　
【晩ごはん】(20:30)
　パン１片 ...
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