8月１日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

8月１日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
74.2kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
3352kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
76.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ウインナー（1人前） 60 kcal
伊藤園 充実野菜　緑黄色野菜ミックス200mlパック（1人前） 66 kcal
日清 日清焼きソバ（1人前） 490 kcal
ドライカレー（0.7人前） 317 kcal
12時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
18時
スーラータンメン（1人前） 565 kcal
カツ丼（1人前） 1192 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  3348 kcal
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