The 46th day【くなぎさともさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月02日（日）

The 46th day
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今日はおとなしく仕事やらなんやら。

まぁのんびりまったりな感じです。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
とろろ（1人前） 78.9 kcal
しいたけ（1人前） 8 kcal
11時
江崎グリコ パピコ 味わい抹茶 80ml（1人前） 97 kcal
13時
オーガニックサイバーストア おからクッキー（1人前） 18 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
15時
グリコ コロン ストロベリークリーム 1箱（1人前） 327 kcal
20時
キャベツ（1人前） 69 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
  1206 kcal
食事レポートを見る
コメント
W41CA 2009/08/02 15:54 
衝撃！！パピコに抹茶があるんですねー
お仕事、焼肉パワーでがんばってくださいな。
くなぎさとも 2009/08/02 16:20 
はーい。ありがと！
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